Selbstzweifel vs. Selbstvertrauen – Erfolg schützt nicht vor Gedanken

00:00:05: Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen That's Tough Podcast Folge von uns, hier wieder aus Sacramento.

00:00:10: Wir haben mal wieder den Dennis am Start, Joel ist auch wieder da und meine Wenigkeit.

00:00:15: Heute haben wir ein sehr interessantes Thema uns rausgesucht und zwar geht es um Selbstzweifel versus...

00:00:23: Selbstbewusstsein.

00:00:24: Selbstbewusstsein hat einen kurzen Hänger, aber das ist das Thema.

00:00:28: Ja, Joel, möchtest du damit direkt vielleicht mal anfangen?

00:00:31: Ja, selbst Zweifel ist glaube ich auch bei vielen Menschen sehr groß geschrieben, denke ich.

00:00:38: Und ich hatte das auf jeden Fall so weit ich zu sagen kann, auch oft schon gehabt in meinem Leben.

00:00:42: Selbst Zweifel?

00:00:43: Unter anderem schon.

00:00:44: Also ich bin so ein Mensch tatsächlich, ich lass mir das nicht anmerken.

00:00:47: Aber gerade auch, wo ich noch etwas jünger war, da war dann ab und zu.

00:00:51: Ich glaube, die Leute, die so... Fünfzehn bis achtzehn sind Sport machen.

00:00:55: Ich glaube, da können sich jeder so ein bisschen hinein versetzen, gerade wenn du dann Sport machst und dir dann so denkst, ey, schaff ich später den Sprung und so.

00:01:03: Und dann kommen ja auch schon diese ersten Selbstzweife.

00:01:06: Und ja, eigentlich mein Leben glaube ich, dass man oder beziehungsweise auch in meinem Leben hat sich das schon öfters gehabt.

00:01:11: Und tatsächlich ist es aber jetzt an so einen Punkt gekommen, wo das komplett ... unsichtbar geworden ist.

00:01:17: Also Selbstzweifel sind es eigentlich so gut wie gar nicht, weil da... Das ist doch

00:01:19: so vor Selbstbewusstsein mittlerweile.

00:01:22: Könnte man so sagen, ja.

00:01:23: Das ist doch was Schönes.

00:01:24: Wie sieht es denn bei dir aus?

00:01:26: eher so selbstzweifellastig oder eher so selbstvertrauen?

00:01:30: Boah, ich glaube also in der NBA spielen zu können.

00:01:34: brauchst du so oder so selbstbewusstsein?

00:01:37: Ich glaube, dass viele Leute auch schon früher mich missverstanden haben, weil ich so viel Selbstvertrauen hatte.

00:01:47: Aber ich glaube, dass trotzdem jeder Mensch etwas Selbstzweifel hat oder in sich hat, sich immer so diese Frage stellt, könnte ich das denn schaffen?

00:01:59: Meiner Meinung nach, so ist das bei mir.

00:02:02: Und dann bin ich aber eine Person, die sagt, ja, ich glaube, ich kann es schaffen.

00:02:06: Es sind dann immer die Optionen, ob du es schaffen kannst oder nicht.

00:02:11: Und dann bin ich aber jemand, der dann immer sagt, ja, ich kann es schaffen.

00:02:15: Und versuche dann natürlich so hart, wie möglich zu arbeiten, um ans Ziel zu kommen.

00:02:20: An welchen Punkten glaubst du, hast du deine größten Selbstzweifel heutzutage?

00:02:27: Größten Punkte.

00:02:29: Ich hatte zum Beispiel bei der EM, wo wir jetzt im Sommer waren, habe ich natürlich gesagt, hey, ich will die Europameisterschaft holen für dich.

00:02:39: Aber ich habe trotzdem immer schon so einen, so einen in meinem Kopf gehabt.

00:02:45: Ey, wenn jetzt Wir gegen die und die Mannschaft spielen, schaffe ich das dann, weißt du?

00:02:49: Und dann habe ich mir die Frage gestellt, war Eintag vorm Spiel.

00:02:52: Denkst du dir natürlich, hey, du spielst gegen ein Luca Dancic, du spielst gegen Janis, die ganz großen in Europa, die auch in der NBA sehr erfolgreich sind.

00:03:03: Und dann stellst du dir halt diese Fragen.

00:03:05: Aber ich bin natürlich sehr ehrgeizig auch und versuche natürlich dann zu sagen, dass ich schaffe.

00:03:15: Das war auf jeden Fall eines der größten, vor allem weil auch Druck da war, weil ich dir das vor dem Turnier auch gesagt habe.

00:03:25: Wo noch?

00:03:27: Es war ja auch – ich kenne dich auch schon eine Weile – du hast ja auch schon in sehr, sehr jungen Jahren gesagt, dass du irgendwann in die Liga kommst.

00:03:37: Wo kommt das her?

00:03:38: Also selbstvertrauen, ich finde das sehr bewundernswert.

00:03:42: Wir waren ja alle mal Kinder und das ist ja, dass das schon mit so einer Überzeugung von dir überhaupt ist.

00:03:48: Wo kommt da diese Motivation und Energie her und dich selber vor allem auch in der Zukunft schon zu sehen?

00:03:54: Heute reden wir über gewisse Themen wie Manifestieren und alles.

00:03:58: Und ich habe das Gefühl tatsächlich, Dass Dennis in den jungen Jahren gewisse Sachen manifestiert hat, ohne dass wir das damals kommuniziert haben.

00:04:07: Also, wo kam das her, dieses Selbstvertrauen?

00:04:11: Ich weiß nicht.

00:04:12: Ich weiß auf jeden Fall, dass ich jedes Spiel, egal was es war, ob das Kartenspielen, Skateboarding, immer so der Beste sein wollte.

00:04:20: Wenn ich es nicht war, dann... Habe ich geweint, ich habe immer so... Ist das

00:04:25: dann unseren Sohn weitergegeben?

00:04:26: Ja, weil Junior ist genau so, ich sehe das jetzt extrem.

00:04:29: Immer wenn er verliert gegen sie im Basketball oder so, dann ist er so voll down und weint.

00:04:37: Ich glaube, dass das davon kommt, aber natürlich auch mein Umfeld, die da waren.

00:04:46: Aber der Wille einfach zu gewinnen.

00:04:48: und einfach das zu nehmen, wie du halt bist, einfach damit zu gehen und hart zu arbeiten und das zu holen, was zu dir vorstellt.

00:05:01: Also

00:05:02: das, was ich jetzt gerade sehr interessant finde, ist, dass es jetzt so ein großes Thema ist, aber ihr beide sprechen über Sport.

00:05:12: Du sprichst hier aber deine sportliche Laufbahn und er hier auch.

00:05:15: Dabei ist das ja eigentlich so ein großes Thema und ich meine wir Menschen haben mehrere Facetten als nur unsere sportlichen Talente.

00:05:21: Aber ihr habt das gerade nur darauf

00:05:22: bezogen.

00:05:23: Also ich habe an das Thema gedacht und tatsächlich hat das erste was in meinen Kopf geschossen ist, ist tatsächlich Sport, weil ich das mit meiner Jugend so ein bisschen verbunden habe und unter anderem auch wo gerade Dennis darüber geredet hat, weil wie gesagt ich finde das sehr krass in so jungen Jahren vor allem schon so sich das in dem Kopf so stark auszumeilen.

00:05:40: wo will ich in der Zukunft sein?

00:05:41: Weil man kennt ja viele in der Jugend sind, die in der Jugend sind und irgendwie Sport betreiben und die anderen teilweise sagen, ich will später mal in der Bundesliga spielen.

00:05:48: Aber die wenigsten haben ja wirklich so, dass sie sagen, ich stecke da hundertprozentig dahinter.

00:05:53: Aber auf deine Frage darauf zurückzukommen, definitiv ist es faszinreicher.

00:05:58: Es gibt ja auch gewisse Sachen, dass manche Selbstzweifel haben und sagen, beispielsweise, ich weiß nicht, ob ich jemals ... keine Ahnung, ein Ehemann sein kann oder keine Ahnung, ein anderes Business irgendwie großziehen kann.

00:06:12: Das ist definitiv facettenreicher.

00:06:16: Manche Leute haben ja wirklich gar keinen Selbstvertrauen und sagen, oh, ich kann diese Hose nicht anziehen,

00:06:23: eine Öffentlichkeit

00:06:24: aussehen

00:06:25: vieles.

00:06:26: Natürlich, also ich muss sagen, in den Sachen, natürlich gibt es da viele.

00:06:33: Facetten, wie du gesagt hast, die man ansprechen kann, aber bei mir, meine Erfahrung, meinem Sport, so bin ich halt aufgewachsen und deswegen kann ich halt davon erzählen, weißt du, so rausgehen und mal was ausgefallen ist oder aufgefallen ist.

00:06:50: anziehen oder ein goldenes Auto haben.

00:06:52: Darüber wollen wir ja nicht sprechen.

00:06:53: Okay,

00:06:54: aber was es mit, wie er schon gesagt hat, selbst Zweifel im Sinne von kann ich ein guter Partner sein, kann ich ein guter Vater sein, bin ich ein gutes Vorbild?

00:07:02: Also ich glaube, jeder kann alles schaffen, was er sich in

00:07:09: Kopf

00:07:09: setzt.

00:07:10: Also ein guter Papa sein, natürlich musst du die Sachen geben, guter Partner sein, du musst die Sachen geben.

00:07:17: Aber wenn du das in dein Kopf... hast und sagst, hey, ich will die und die Sachen verkörpern bzw.

00:07:25: geil machen für meine Mitmenschen, dann kriegt man das zu tausend Prozent hin.

00:07:30: Ich weiß nicht.

00:07:30: Also ich habe häufig, also ich schalte häufig so an meinen Dingen, die ich mir vornehme und bei mir, also ich meine, in meinem Leben gibt es nicht so viel Sport, deswegen sind meine Selbstvertrauen liegen da an anderen Punkten.

00:07:46: Ich hab manchmal schon so diese Zweifel, meinen Kindern gerecht zu werden gleichermaßen, meine Aufgaben zu erfüllen.

00:07:55: Also da sind so meine Selbstzweifel.

00:07:59: Manchmal das Gefühl hab, okay, ich muss mich zu sehr um andere Dinge kümmern, würde mich viel lieber jetzt vielleicht um die Kinder kümmern oder ... Ja, hab da schon, also ... Und das hat nichts mit Sport zu tun, sondern ...

00:08:11: Ja, ich verstehe.

00:08:12: Was ich vielleicht noch sehr interessant aufhinden würde, ist ... Wie geht man überhaupt mit Selbstzweifel um?

00:08:17: Also habt ihr da irgendwie eine Formel für euch entdeckt?

00:08:20: Wenn ihr dann dieses Gefühl von Selbstzweifel habt, dass ich, kann ich das überhaupt schaffen, habt ihr dann irgendwo auf der anderen Seite so ein Gegenstück, dass ihr dann damit irgendwie arbeiten könnt und euch dann irgendwie damit motiviert?

00:08:32: Ich glaube, es ist wichtig sich nicht zu vergleichen, dass daran scheitere ich ganz oft.

00:08:36: Wenn ich vergleiche, dann erkenne ich häufig... Dinge, wo ich so denke, eigentlich hätte ich es lieber so.

00:08:43: Und deswegen, man sollte das lieber nicht machen, das ist glaube ich Gift für einen selbst.

00:08:50: Aber ich nehme mir dann einfach die Dinge vor, von denen ich denke, ich könnte sie besser machen, die nehme ich mir dann stark vor und die setze ich dann eigentlich am nächsten Tag um und dann auch am besten nicht dieses, also eigentlich direkt am nächsten Tag ist eigentlich schon wieder, ich nehme mir die Dinge vor und setze sie dann auch wirklich um und hoffe dann, dass ich dem gerecht, aber manchmal an manchen Dingen... kann man dann ja auch gar nicht.

00:09:08: Also z.B.

00:09:09: denke ich mir bei diesen vielen Umzügen und so, da ist der Kopf normal häufig bei, okay, jetzt muss ich das schaffen, das schaffen, das schaffen, das noch auspacken, das noch machen und dann habe ich das Gefühl bleiben, die Kinder auf der Strecke.

00:09:21: Und ich habe hier keinen Kindergarten, keine Schule, keine Freunde, keine Oma, keine Opa, niemanden, wo ich, weißt du so, dann kriege ich zum Beispiel, das sind dann so meine, ist das jetzt okay für die Kinder?

00:09:30: Sollte man das so machen, ist das in Ordnung?

00:09:33: Die einen bewundern das ja, dass wir mit den Kindern hin und her ziehen, die anderen kritisieren es aber auch.

00:09:37: Die sagen dann so, hey, wie könnt ihr den Kindern das so antun, die jedes Mal aus ihren Umfeld zu reißen und und und.

00:09:44: Da bin ich schon oft dann, dass ich mich frage, ja.

00:09:47: Ist das dann doch so schön?

00:09:48: Ist das nicht?

00:09:49: Aber dann.

00:09:49: fange ich mich eigentlich sehr schnell wieder, weil ich mir denke, so nein, was wichtig ist, dass wir zusammen sind und das möchten meine Kinder auch.

00:09:55: Und es gibt auch oft Situationen, wo ich meine Kinder hab mitentscheiden lassen.

00:09:58: Ey, wollt ihr jetzt hier und da hin-traveln oder nicht?

00:10:01: Könnt ihr das jetzt?

00:10:02: Wollen wir jetzt zu Papa oder wollen wir nicht?

00:10:05: Ich hab die schon immer wirklich mit meiner Entscheidung mit einbezogen.

00:10:08: Und dann hab ich gedacht, okay, jetzt hab ich das Beste.

00:10:10: entschieden zusammen mit meinen Kindern und dann ist das auch das Richtige, egal was andere dann auch sagen.

00:10:15: Aber trotzdem haben mich gerade in dieser Hinsicht richtig auf diese Zweifel gepackt, ist das jetzt so, will ich das jetzt nur?

00:10:21: Oder machst du es für das Gesamtbild?

00:10:23: Will ich das jetzt nur oder?

00:10:24: Oder wollen meine Kinder das auch?

00:10:26: Oder gehe ich mir nur ein?

00:10:26: Ich mach das besser von meinen Kindern.

00:10:28: Das sind so meine Zweifel.

00:10:30: Aber ich habe da auch eine Frage an dich.

00:10:32: Ich sehe das hier auch die ganzen Jahre schon über.

00:10:34: Und da kann man ja auch sagen, dass du ein relativ starker Kämpfer bist.

00:10:39: Ich glaube, es gibt keinen Tag, wo man Ellen nicht sieht, wie sie immer irgendwie versucht, irgendwie alle schon perfekt zu machen, ob das dann die Garage ist und die muss dann am besten gleich am selben Tag schon fertig sein, auf meine Frage drauf zurückzukommen.

00:10:51: Hast du dann für dich selber so ein bisschen manchmal ... auch, dass du dir irgendwie Druck setzt, weil du hast natürlich auch einen starken Mann an der Seite, ein Provider, dass du dir dann denkst, ey, ich muss dem Ganzen hier gerecht werden und muss das hier irgendwie alles gewuppt bekommen.

00:11:05: Ja, ich setze mir dann auch schon so Ziele vor allen Dingen, wenn Dennis dann weg ist und irgendwie meistens so, wenn wir hier ankamen, weil dann ist immer ein, zwei Tage dann hier.

00:11:15: Also wenn wir umgezogen sind und dann ist er weg und dann sage ich mir immer, ich möchte, dass bis Dennis dann nach Hause kommt, mindestens das, dass das fertig ist, dass er halt quasi so in Ruhe sich auf das fokussieren kann.

00:11:26: Das ist dann auch schon wieder so ein neuer Punkt.

00:11:28: Aber ich setze mir dann genauso viel Druck.

00:11:29: Okay, das Spielzeug muss als erstes fertig werden, weil die Kinder müssen ihre Spielsachen haben und ihre Sachen, die sie brauchen, damit sie beschäftigen können.

00:11:36: Und dann muss ich das machen, damit Dennis zufrieden ist.

00:11:39: Und das ist dann schon so.

00:11:39: mein, das ist dann schon, dann setze ich mir dann so ein Ziel und dann ist mir das noch wichtig, dass ich das schaffe.

00:11:45: Also geht es in der ersten Linie erstmal, alle anderen zufrieden zu stellen.

00:11:49: Ja,

00:11:49: was brauche ich denn?

00:11:52: Wo wir hier eingezogen sind, da war ja alles drunter drüber.

00:11:57: Natürlich haben die Leute, die das hier hergefahren haben, natürlich auch ein bisschen geholfen.

00:12:03: Aber Ellen hat alles, alles, alles, glaube ich, in einer Woche oder so fertig gemacht.

00:12:09: Ich glaube, es ist eigentlich nicht möglich.

00:12:13: Vor allem auch alleine, ne?

00:12:14: Ja,

00:12:14: also das ist auch eine Garage.

00:12:17: dann auf einmal, ey, wir könnten aber auch noch so und so machen, dann auf einmal die Sachen sind hier.

00:12:21: Das ist so, in der Sache ist sie, so sie... Macht mehr als ich eigentlich.

00:12:27: Also werdet ihr sagen, in diesen Sachen ergänzt ihr euch sehr, sehr gut.

00:12:31: Also du bist unterwegs und kümmerst dich um deinem Business und deine Frau ist zu Hause und du weißt echt, ich muss mir keine Gedanken machen, die kriegt alles zu Hause.

00:12:38: Also sie ist eine Kämpferin.

00:12:40: Also sie macht alles für die Familie.

00:12:42: Sie packt natürlich die Familie vor uns vor, alle die hier im Haushalt sind.

00:12:47: Also muss man auch sagen, da natürlich ihre Familie zu Hause, meine Familie zu Hause.

00:12:52: Also im Endeffekt so, sie kiebt das Haus.

00:12:56: in check sage ich immer also sie macht alles alles alles die kleinsten kleinigkeiten kriegt sie kriegt sie gebacken weißt du.

00:13:06: so für mich auch weil ich viele sachen auch einfach rechts und links habe aber sie macht halt alles.

00:13:12: und dann noch dazu was jetzt nicht hier eigentlich dazu gehört macht sie auch noch die ganzen anderen projekte sowie kinderbuch weißt du so macht sie unsere klamotten wo sie mit drin ist.

00:13:23: Deswegen, das ist schon nicht ein Volltime-Job, das ist mehr als das, weißt du?

00:13:27: Definitiv,

00:13:27: definitiv.

00:13:28: Deswegen

00:13:28: ist das schon krass zu sehen und ich finde das egal, dass ich weiß, ey, ich arbeite, aber meine Frau hat natürlich meine Kinder.

00:13:36: Und

00:13:36: packt auch hundertzwanzig Prozent haben.

00:13:38: Ja, und packt auch hundertzwanzig Prozent und das matcht halt, weißt du, das finde ich, finde ich, allgeil.

00:13:42: Also, wenn ich das jetzt so um meinen Kopf hätte und ich würde mich in dich hineinversetzen und ich komme jetzt irgendwie vom Training.

00:13:51: Dann, ich denke schon, dass das so eine Sache ist, die man sich dann als Mann auch wünschen wollen würde.

00:13:55: Weil stell dir vor, du kommst nach Hause und es ist irgendwie nix für dich vorbereitet.

00:14:00: In der Elle macht dir auch da ganz viel was so.

00:14:02: Dann, dein ganzes Treatment und so angeht, da kümmert sie sich auch drum.

00:14:07: Wir gehen ins Schlafzimmer, ich denke, wir gehen jetzt so, das wird Hausweis gucken oder so, wir machen eigentlich keine Werbung, aber dann gehe ich kurz in den Bad, ich mache immer Magnesiumbad und so, dann komme ich raus und sage sie, nee, nee, nee, noch nicht, komm mal kurz raus, dann ist da so Liege mit Massage.

00:14:23: Also extrem führsorglich.

00:14:25: Unglaublich mal.

00:14:27: Ich sage immer, ich lebe wirklich wie ein König.

00:14:32: Und das gibt es einfach nicht.

00:14:34: Das gibt es nicht nochmal.

00:14:35: Das ist mir egal, was jemand sagt.

00:14:37: Ich lebe wirklich wie ein König.

00:14:41: Das schätze ich natürlich an sie, dass sie so ist als Mensch.

00:14:44: Aber das würde ich mir für jeden wünschen.

00:14:49: Weil das gibt es heutzutage nicht nochmal.

00:14:52: Das ist einfach einzigartig.

00:14:53: Du bringst

00:14:55: so bisschen Frieden in meiner

00:14:58: Augen.

00:14:58: Ja, ist einfach so.

00:15:00: Und deswegen ist das schon nice.

00:15:05: Sehr,

00:15:06: sehr schön.

00:15:08: Wo waren wir denn gerade?

00:15:09: Man gibt

00:15:10: seinen Bestes und hofft, dass es reicht.

00:15:13: Das ist so das Rezept, glaube ich.

00:15:15: Dann gegen diese Selbstzweifel.

00:15:16: Ist man genug?

00:15:17: Tut man genug?

00:15:19: Ich denke, wenn man halt eben... Die Momente, wo ich halt merke, okay, ich hab jetzt genug getan und ich bin dem gerecht geworden, was ich mir vorgenommen hab.

00:15:27: Wo ich halt eigentlich vielleicht meine Zweifel hatte, ist dann halt eben die Liebe, die ich zurückbekomme, entweder von meinem Mann oder von meinen Kindern.

00:15:32: Dann denke ich so, muss schon irgendwas richtig machen, auch so von meiner Familie oder auch von meinen Freunden, wo ich dann auch auf diese Selbstzweifel hab, wo ich mir denke, melde ich mich genug, bin ich genug da, weil das hab ich das Gefühl, da bin ich halt richtig schlecht darin.

00:15:44: Also richtig schlecht im Antworten, im Telefonieren.

00:15:47: Aber meine Familie weiß so irgendwie ... Weißt du, dass ich das Herz am rechten Fleck hab und wirklich ...

00:15:53: Und auf Ellen kann man zählen.

00:15:54: So, genau.

00:15:54: Und jetzt, wenn's auf ankommt, bin ich halt da.

00:15:57: Und wenn sie dann da sind und mich so mit Liebe und auf den Arm ... ... und auch immer versuchen, mir noch eine Freude zu bereiten und, und, und ... ... weil sie immer sagen, ja, es ist halt so schwer, weil du jetzt so ein Leben führst und so, ... ... dann denk ich so, nein, ihr kommt hierher, ihr nehmt euch alle frei für mich.

00:16:11: Ihr opfert eure Urlaubstage für mich.

00:16:14: nimmt den weiten Weg auf, versucht mich noch mit Dingen zu überraschen, mit Persönlichem.

00:16:17: Ich habe ein großes Fotoalbum geschenkt bekommen.

00:16:20: Die haben mir Sachen bedrucken lassen, die haben sich was einfallen lassen.

00:16:24: Dann denke ich mir so, ich brauche nicht an mir zweifeln, weil das ist eigentlich dieses, das ist die Antwort darauf, ob ich eben, ob ich genug tue und genug bin, weil sonst, weißt du, die Liebe ist die Antwort.

00:16:33: Würdest du sagen, das sind dann die Momente der Glücksehle?

00:16:36: Das

00:16:37: sind die wenigen Momenten der Glück.

00:16:39: Das ist doch dein Spruch.

00:16:40: Das ist mein

00:16:42: Rezept und das ist so meine Antwort auf die Frage.

00:16:46: War das jetzt genug

00:16:47: oder nicht?

00:16:49: Dennis, hast du für dich da irgendwie eine Formel?

00:16:53: Wenn du dann mal selbst Zweifel hast, also von der Beobachtung aus so wichtig einschätze ich habe immer irgendwie das Gefühl.

00:17:01: Dein Motor geht richtig los, wenn jemand versucht, die irgendwie fertig zu machen.

00:17:04: Vor allem auch und dann sind wir wieder auf dem Spielfeld.

00:17:06: Also ich hab das Gefühl, wenn jemand zu Dennis sagt, heute ich mach die fertig, dann hab ich das Gefühl, bei Dennis geht der Motor das richtig an.

00:17:14: Der braucht das, der mag das.

00:17:16: Ja, das sind so die... Ich hab Ellen jetzt auch dazu bekommen, wir spielen jetzt immer so Spiele.

00:17:20: Das stimmt, aber

00:17:20: Ellen ist auch so aufgefallen.

00:17:22: Aber es ist halt, weil ich das natürlich... Sie war vorher nicht so, aber ich find das geil, wenn da so Competition drin ist, weil wenn Leute nicht... sich da, also ob sie verlieren oder gewinnen, dann brauchen wir das Spiel nicht spielen, mit meinen Augen.

00:17:36: Ich verstehe.

00:17:37: Deswegen musst du so ein bisschen Reibung geben, finde ich.

00:17:40: Und ich finde das halt geil, dass das jetzt so ist, weißt du?

00:17:43: Ja.

00:17:43: Aber wenn ich selbst Zweifel habe und ich mich frage, ob ich die Sachen handeln kann, da habe ich ja am Anfang schon gesagt, hast du zwei Optionen und für mich ist halt immer, ja, ich kann es schaffen.

00:17:57: Egal in welcher Situation ich bin, auch als Partner, als Papa, egal was es ist, ich glaube, dass ich das immer schaffen kann.

00:18:07: Im Endeffekt, natürlich hast du manchmal so, okay, die Saison läuft zum Beispiel nicht gut, aber die Saison, Basketball ist nicht alles.

00:18:15: Weißt du was ich meine?

00:18:16: Manchmal, wir haben, ich denke auch, wenn ich mit Teammates bin und so, wir denken nur, wenn wir in der Saison sind, Basketball läuft gerade nicht gut, deswegen ist alles nicht gut.

00:18:26: Aber das ist doch Quatsch, weil im Endeffekt Basketball ist unser Job natürlich, wir lieben es.

00:18:31: Aber die Familie und das Drumherum ist ja eigentlich viel größer als Basketball.

00:18:35: Rede.

00:18:36: Also es geht eigentlich darum, dass du während diesen ganzen Stress und wenn es mal nicht gut läuft, dass man trotzdem die kleinen Dinge preciate und auch

00:18:43: einfach weiß, dass man durch die Sachen geht, weil damit... ... kommt ja, wenn du durch ... ... schlechte Sachen gehst, ... ... kommt irgendwann ... ... Ende des Turnens kommt wieder was Gutes.

00:18:52: Da kommt irgendwann ... ... das Licht wieder.

00:18:54: Ja, und also ... ... im Endeffekt, ob ... ... habe ich ja schon öfter gesagt ... ... mit LA die Sache ... ... und dann ... ... dass wir trotzdem weitergearbeitet haben, ... ... ich gesehen habe, wer wirklich in meinem Zirkel ist, ... ... dass ich dann WM gewonnen habe.

00:19:07: Das hat alles ... ... mit meinen, also mit meinen Mitmenschen, ... ... mit den Leuten, mit denen ich jeden Tag bin, zu tun.

00:19:13: Aber im Endeffekt ... ... ich bin einfach nur ... Wie soll ich sagen, ich freue mich für jede Situation, die da ist, um die Durchzüge, egal ob positiv oder negativ, weil ich glaube, das macht mich als Menschen dann immer noch besser, weißt du?

00:19:28: Ich verstehe und ich glaube aber auch, dass das unter anderem auch damit zu tun hat.

00:19:32: Weil du schon gewisse Sachen durchgegangen, wo du dann im Tunnel warst, aber du hast dann irgendwann auch wieder das Licht gesehen, weil du dem Licht entgegengegangen bist.

00:19:41: Und ich glaube, das ist sehr, sehr wichtig.

00:19:42: Das

00:19:43: ist eine Nahtoderfahrung, aber ich sehe, was

00:19:46: das ist.

00:19:47: Das ist nett.

00:19:48: Aber

00:19:48: man sollte nie sagen, ey.

00:19:50: Ich bin jetzt im Tunnel, ich komme nie wieder raus.

00:19:53: Das ist

00:19:53: das, worauf ich rauswollte.

00:19:55: Dass du zu dem Step auch dahin gehst.

00:19:58: Du musst den Step trotzdem gehen.

00:19:59: Egal, was passiert, ob schlecht oder gut, du musst halt trotzdem weitergehen.

00:20:04: Deswegen glaube ich, dass dieses Fallen im Leben gar nicht so verkehrt ist.

00:20:08: Vor allem, wenn du dann wieder aufgestanden bist, weil du ganz genau weißt, ey, falls es mal wieder dazu kommt und ich falle, ich weiß, ich kann ja wieder aufstehen.

00:20:15: Das heißt, die Welt geht ja nicht unter.

00:20:16: Das ist jetzt einfach nur die Situation.

00:20:18: Die nimmt man und die macht einen stärker.

00:20:20: Zukunft.

00:20:21: Was sagst du?

00:20:22: Manchmal geht es ja aber

00:20:23: doch runter.

00:20:23: Manchmal geht es sich doch runter.

00:20:26: Kann sein.

00:20:27: Ja, nee, sehr,

00:20:27: sehr, sehr, sehr,

00:20:28: sehr... Everything is possible.

00:20:29: Also kann es auch runtergehen.

00:20:32: Das ist natürlich Fakt.

00:20:34: Aber jetzt hätte ich gerne nochmal, weil ich von dir jetzt noch nicht so viel gehört habe, eine Sache, außer jetzt deine sportliche Laufbahn als Kind.

00:20:42: Eine Sache, in der du noch Selbstzweifel empfindest.

00:20:46: Auch wenn du gesagt hast, du bist jetzt relativ mit dir im Rhein, aber irgendwas muss es ja geben.

00:20:50: Selbstzweifel, tatsächlich, ich glaube, das bleibt so ein Leben lang stückweit bei gewissen Sachen, aber ich weiß jetzt, dass ich damit viel besser umgehen kann.

00:21:02: Also das ist jetzt nicht mehr so, ich ziehe das nicht mehr so lang.

00:21:06: Also wenn ich jetzt bei irgendwas Selbstzweifel habe, dann hält das nicht jetzt die nächsten drei Monate an, weil ich ja ganz genau weiß, ey, pack die mal beiseite, ey, du hast das,

00:21:17: du schaffst das.

00:21:17: Welchen Lebenssituationen oder an welchen...

00:21:23: Ich habe gewisse Träume in meinem Leben.

00:21:25: Und manchmal habe ich dieses Selbstzweifel, ob ich die erreiche.

00:21:29: Und das ist auch für meine Familie, die ich erreiche möchte.

00:21:33: Und dann kommt manchmal so, ey, bis dahin ist noch ein Weg.

00:21:37: Habe ich das überhaupt so, ne?

00:21:39: Aber ich versuche mich da auf jeden Fall zu raffen.

00:21:42: Und ihr habt jetzt auch unter anderem auch erzählt, was eure Formel ist.

00:21:46: Vielleicht ist meine Formel nicht die gesündeste.

00:21:48: Aber bei mir geht der Motor an, wenn mir jemand was ausredet.

00:21:52: Wenn jemand zum Beispiel zu mir sagt, du kriegst was nicht hin oder du schaffst das nicht.

00:21:55: Aber solche Leute hast du doch aber gar nicht an seiner Seite.

00:21:58: Nee, es geht ja nicht um meine Seite.

00:21:59: Es gibt auch manche Menschen, die schreiben dir vielleicht einfach eine DM oder fangen an zu hellen oder so.

00:22:03: Nein, allgemein.

00:22:05: Ich mag dieses so, wenn jemand sagt, du schaffst das nicht.

00:22:07: So, da fängt... Und wenn's

00:22:08: dir hilft, kann ich das ruhig jeden Tag sagen.

00:22:11: Nein, es muss ja schon ernst gemeint sein.

00:22:13: Es muss schon ernst gemeint sein.

00:22:15: Und ja, das sind... Das sind so die Sagen.

00:22:18: Und natürlich auch, weil man sich selber auch beweisen möchte.

00:22:20: Sondern unter anderem.

00:22:23: Ansonsten jetzt bin du spezifisch auf einen Punkt, den du aus wolltest, wo die Selbstzweife sind.

00:22:30: So einen genormen Punkt kann ich dir, glaube ich, da gar nicht nennen.

00:22:33: Also ich glaube, jetzt bin ich wirklich an einem Punkt angekommen in meinem Leben, wo ich bewusst eher an das positive denke, was ich schaffen kann in meinem Leben als das, was ich nicht schaffen kann.

00:22:48: Also umso älter man wird, finde ich, denkt man mehr an die positiven Sachen oder man appreciate alles mehr, was man hat.

00:23:01: Wer um dich ist, weißt du, vor allem wenn du zwanzig Jahre Freundschaften hast, weißt du, die Person ist da, weißt du was ich meine, schon seit klein auf oder was auch immer, man appreciate die Sachen mehr und man sagt okay.

00:23:14: So, das Leben ist so oder so schon zu kurz, dass uns mal nur diese positiven Sachen rausnehmen, weißt du, anstatt diese ganzen Negativen.

00:23:22: Deswegen, wir haben auch immer viele Gespräche, Off-Camer, wo wir drüber sprechen.

00:23:27: Jeder hat immer seine Meinung und so, aber wie ich schon gesagt, ich glaube, das Leben ist einfach zu kurz, um irgendwelche Zweifel zu haben.

00:23:36: Und man sollte eigentlich nur die positiven Sachen nach vorne pushen, miteinander.

00:23:42: Ja, ich denke einfach, dass es ganz wichtig ist, sich mit den Themen irgendwie auch auseinanderzusetzen.

00:23:47: Aber vor allem, wie du schon gesagt hast, sich so eine Formel zu suchen, die eben hilft, immer wieder zurück in seinen Selbstvertrauen zu kommen.

00:23:58: Ich glaube, umso älter man wird, desto einfacher fällt dann das auch.

00:24:00: Ich glaube, als ich irgendwann war, es wesentlich schwieriger.

00:24:06: Ja, aber was ich vor allen Dingen auch denke, ist, dass Reden und der Austausch mit anderen auch immer hilft.

00:24:10: Gerade wenn man Selbstzweifel hat, dass man eben nicht durch Dinge alleine gehen muss.

00:24:13: Das ist auch noch mal eine Sache, die mir zum Beispiel sehr hilft, wenn ich noch mal eine andere Meinung habe.

00:24:17: Ein offenes Ohr und jemand, der mich vielleicht auch mal wieder zurückholt und mich bestärkt in dem, was ich kann, Tour bin.

00:24:23: Das kann ich auch eben nur irgendwie

00:24:24: ans ...

00:24:25: Ich komme jetzt immer zu dir jeden Tag.

00:24:28: Was?

00:24:28: Kannst du doch auch?

00:24:30: Ich versuche,

00:24:30: die Dinge mal aus dir rauszukitzen.

00:24:31: Nein, nein, ich versuche dir.

00:24:33: das Gefühl zu geben.

00:24:34: Noch mehr, noch mehr.

00:24:35: Ach so, dass ich, dass ich mir die ausholen kann.

00:24:37: Jeden Tag jetzt.

00:24:38: Wenn wir aussehen.

00:24:39: Dennis, hast du das Gefühl, dass es als Mann dann noch mal ein bisschen anders ist als Frau?

00:24:43: Also ich hab manchmal das Gefühl, dass man als Mann immer irgendwie, da ist man dann vielleicht auch beim anderen Thema da, aber man hat so irgendwie so einen Druck immer irgendwie so stark zu sein für alles.

00:24:50: So nett, dass man

00:24:52: sich

00:24:52: das gar nicht anmerken lässt.

00:24:53: Ja, also viele Sachen, aber ich bin auch so, dass ich nicht über viele Sachen spreche.

00:24:58: Seitdem ich natürlich Ellen habe, an meiner Seite ist es schon offener geworden als sonst.

00:25:05: Aber jetzt auch noch nicht hundert Prozent, glaube ich.

00:25:09: Aber... Ja, für, also ich meine, ich glaube, ich muss einfach der Stärkere sein, weißt du?

00:25:14: Ich will der Stärkere sein.

00:25:15: Das

00:25:15: ist so aus der Natur einfach.

00:25:16: Ja,

00:25:17: ich will.

00:25:17: Kann

00:25:18: man nicht zusammen stark

00:25:19: sein?

00:25:19: Das ist eigentlich das Richtige.

00:25:20: Und da versuche ich mich natürlich jeden Tag immer zu verbessern, weißt du, um halt einfach zusammen noch größer zu werden, weißt du?

00:25:29: Und wie gesagt, man lernt nie aus... Und man wird auch, also mit Zweiunddreißig jetzt weiß ich, ich kann noch Improven und ich kann noch besser werden, egal ob das Partnerschaft ist, Kinder, was auch immer, Basketball, du lernst halt nie aus, weißt du, ich meine, und ich bin halt dafür, dass man an die positiven, was auch auch negativen Sachen, aber positiv rangeht und versucht besser zu werden, weißt du?

00:25:54: Und deswegen, wenn ich dann weiß, okay, ey, wenn ich jetzt auch Ellen noch was Geiles mitgeben kann, dann werde ich das halt jeden Tag machen, weißt du, ich meine.

00:26:02: oder dir genauso, weißt du?

00:26:07: Ich glaube, so sollten wir das angehen, so sollten das alle draußen auch angehen, weil ich glaube, wenn du dieses Fokus hast oder diesen Fokus hast, um besser zu werden und an dich zu glauben, dann kannst du auf jeden Fall alles schaffen.

00:26:27: Rede.

00:26:28: Gemeinsam stark sein.

00:26:30: Dafür bin ich.

00:26:30: Und das ist die Quote of the Day.

00:26:33: Gemeinsam kann

00:26:34: ich das streichen.

00:26:34: Quotes

00:26:34: hatten wir eher vor dem Podcast.

00:26:37: Das

00:26:37: ist unsere Quote für heute und das ist die Quote für unseren Podcast.

00:26:41: Und damit würde ich sagen, bringen wir das Thema hier, glaube ich, mit einem schönen Satz zu Ende.

00:26:48: Wer hat

00:26:50: den Quote?

00:26:52: Wer war der Philosoph?

00:26:53: Das kam von Ellen gerade mit dem... Ich bin der Philosoph.

00:26:56: Ja, das kam von Ellen gerade.

00:26:57: Das war vorher noch nicht.

00:26:59: Da müssen wir mal ein geiles T-Shirt oder so machen.

00:27:02: Vielleicht kann man ja sogar, das hoffe ich, dass ich von da breche.

00:27:04: Vielleicht kann man ja jeden da draußen, der sich das gerade anhört, eine geile Message mitgeben.

00:27:09: Alleine, dass wir das gerade von dir schon gehört haben.

00:27:10: Und vielleicht auch eine Aufgabe, dass sie sich morgen vornehmen, ihren Liebsten die Hand zu reichen.

00:27:15: Und mal zu helfen.

00:27:16: Nicht im Sinne von, man muss ja nicht immer jemanden geschenkt geben oder so.

00:27:19: Egal was von Hilfe, das ist einfach die Hand reichen.

00:27:21: Ey, wie fühlst du dich heute?

00:27:22: An was arbeitest du gerade?

00:27:23: Kann ich dir daran helfen?

00:27:25: Gemeinsam sind wir stark.

00:27:27: Gemeinsam

00:27:27: sind wir stark.

00:27:28: Und dann aber auch nochmal auf YouTube gehen, auf dem Video und kommentieren das, was ihr gemacht habt.

00:27:35: Rede.

00:27:36: Das wäre natürlich nochmal geil.

00:27:37: Das wäre sehr interessant,

00:27:39: sich das mal durchzuziehen.

00:27:40: Genau, weil eure Stimmen bzw.

00:27:43: eure Themen sind uns natürlich auch wichtig.

00:27:46: Deswegen sprechen wir auch diese Sachen an.

00:27:51: Vielen Dank fürs Zuhören.

00:27:52: Dann sehen wir uns bei unserer nächsten Letztag-Podcast-Folge.